Tai Chi
“Ne crains pas d’avancer lentement,
crains seulement de t’arrêter.”
Proverbe chinois
crains seulement de t’arrêter.”
Proverbe chinois
Maîtrise de l'énergie vitale
Ancien de plusieurs millénaires,
le Qi-Gong a évolué et a connu un essor important en Occident au cours du 20e siècle. En Chine, il est très largement pratiqué et constitue un vrai mode vie. En effet, le Qi-Gong est un des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise.
Pour une vie plus sereine et équilibrée
Une gymnastique
traditionnelle chinoise
Le Qi-Gong est une discipline fondée sur le “Qi” (l’énergie), et le “Gong” (la maîtrise, le travail).
Relaxation & Respiration
Les exercices de Qi-Gong sont basés sur des mouvements lents et souples. La pratique de cet art procure une relaxation du corps et ralentit la respiration.
Certaines postures peuvent être statiques. C’est donc une discipline accessible à tous, à tout âge, quelle que soit la condition physique.
Souplesse & Renforcement
Pratiqué régulièrement, le Qi-Gong améliore en douceur la souplesse articulaire, renforce l’immunité, mais aussi l’énergie, et rétabli le lien entre le corps et l’esprit.